Epicondilite laterale, il gomito del tennista

Epicondilite laterale e arrampicata

L’epicondilite laterale in arrampicata Come curare l’epicondilite laterale? Prima o poi, ahimè, quasi tutti i climbers si trovano a dover fare i conti con questa patologia. Al contrario dell’epicondilite mediale, della quale ho già scritto su questo sito, l’epicondilite laterale è una infiammazione dei tendini e muscoli estensori del polso e delle dita, e non …

Leggi tutto

Nuova via a spit sul Popena Basso

Eleonora Colli sulla via dei Caprioli

La via dei Caprioli Una nuova via a spit, la via dei Caprioli, è stata aperta nell’autunno 2021 da Simone Corte Pause “Scossa”, membro del Gruppo Rocciatori Caprioli e dalla mia adorata nipote, Eleonora Colli.I primi quattro tiri sono stati aperti dal basso, mentre per gli ultimi due tiri si è preferito calarsi dall’alto per …

Leggi tutto

Restyling via Los Angeles 84

Via Los Angeles 84 - Spalti del Col Bechei

Più sicura la via Los Angeles 84 – Spalti del Col Bechei La via Los Angeles 84, per chi non la conosce, è una magnifica salita sulla parete sud degli Spalti del Col Bechei, nell’alta val di Fanes, porta d’ingresso al Regno dei Fanes. Aperta nel lontano 1984 (anno delle Olimpiadi di Los Angeles) da …

Leggi tutto

Battiti Lenti

Via Battiti Lenti - Col di Limides

Battiti Lenti sul Col de Limedes “Battiti Lenti” è il nome della via aperta nell’estate 2020 sulla parete sud-ovest del Col di Limedes, la lunga bastionata rocciosa che sovrasta il Pian di Falzarego ed il bosco di Ciampestrin. Pur essendo già trascorso un anno dalla sua apertura, non ho trovato in rete alcun riferimento ad …

Leggi tutto

Arrampicare sicuri, ci vuole poco

Pericoli in arrampicata

Pericoli in arrampicata sportiva La mia passione per la montagna, ed in primo luogo la mia professione, impongono di valutare con attenzione i pericoli in arrampicata, e fare in modo che arrampicata e sicurezza formino un connubio indivisibile. Ed in falesia, quando arrivi in catena ricordati di dare un’occhiata al moschettone/anello di calata: a volte …

Leggi tutto

Falesie storiche a Cortina d’Ampezzo

Eleonora Colli al Sasso di Colfiere

Il Sasso di Colfiere Tra le numerose splendide falesie d’arrampicata a Cortina, il Sasso di Colfiere merita una particolare attenzione: non tanto per gli intensi tiri “da dita” qui presenti, bensì perché si tratta di una delle prime pareti di bassa quota utilizzate dagli scalatori ampezzani fin dagli anni Cinquanta. I primi a valorizzare questa …

Leggi tutto